Қопсытқыштар —— қарапайым әрекеттер, біздердің денелерімізге жылжымалық пен тиімділік беру үшін шамыртқа сияқты амылдар. Олар бізге ұйымдық болуға көмектесуге және қанша да болса қауіптен сақталуға мүмкіндік береді. Бұл мақалада біз жұмыс істей отырғандағы қауіпсіздікті арттыру үшін қандай жолдануға болатынын талқылауды және күн сайынгы дене шығармау арқылы неғұрлым екенін, осы әрекеттердің бізге қандай тиімділігі бар екенін талдауға арналған. Тез-тең қоңырау: Тез-тең қозғалу мен дене шығармауы қажет. Жұмыс орындыңызды таза және ретті сақтаңыз: Телефоныңыз немесе компьютеріңізде қоңырау уақытына қатысты ескертпілер қойыңыз. Бұл қоңыраулар дене шығармауы мен дегенмен қосымша әрекеттерді орындау үшін жақсы уақыт.
Сіздің қырғызыңыз қаламырса жоғары отырғаннан кейін оны ұшыруына мүмкіндік беріңіз. Қол бөлігін ұзақтау үшін таңдамалы қозғалыстарды пайдаланыңыз, мысалы, оны жоғары-төмен айналдырыңыз немесе суретіңізді жоғары бағытта қарай отырсыз және соңында төмен қараңыз. Бұл бір бөлігінің тұрақтылығын жұмыс істегенге дейін болады. Жылдамдық ерекшелері - бұл күнделікті өмірде қосымша мәнге ие болатын заттар. Күн сайын орындауға қосу үшін динамикалық маңызды ерекшелерге қосуға әдетте себептері бар:
Квад тігіс : Аяғыңызды қырыңызға жуып отырыңыз. Табанда тікелей тірелген бір аяқпен отырып, аяқпен жіберіңіз және 10-15 секунд құрметте болыңыз. Оң және сол тараптарды алмастырып, ұшырмасыздықты қайталап алу. Бұл тірелуіңіздің алдыңғы бөлігінің ұшырмасын азайтуға көмектеседі.
Қол қатынасын ұзарту: - табанда тік болып тұр- оң қолыңды жүйеге қарай қалайында келтір — сол қолыңмен оң қолыңды өмірлікке дейін басқар. Бұл позицияда 5-10 секунд сақта, содан кейін қалған қолыңда кеңсейт. Бұл әрекет қатынастарыңды ашық ету үшін жақсы. скелеттік мысал қатынас салының аймағында.
Келесі, Жағын ұзарту жағын ұзарту үшін, табанда тік болып жерде отыр, алдыңғыңда қол жолдарыңды тікке сал. Көрсеткішіңдің бойынша алға қарай қол жұмыс істе, шаңың артында жақсы ұзақтық hiss etіnгә дейін қол жұмыс істе. 10–15 секунд сақта, содан кейін қайтар.
Біз өнімдер саласындағы басты ойыншылар және кең таңдаулы персонализациялау мүмкіндіктерін ұсынамыз Біз өз қоршағанымыздың мақсаттарына және атақты қажеттілеріне сай болу үшін өз қоршағанымыздың істеуімен жеке жұмыс істейміз Жылдар дайындығы мен техникалық мүмкіндіктер бар екенінде, біз қысқа уақыт ішінде пазарға сәйкес келу үшін өз өнімдер жобалау процестерін өзгертеміз Қоршағанымыздың талаптары өзгергенде, біздің қоршағанымыздың қанағаттылығын қамтамасыз етуге бағытталған жұмысіміз өнімді қол жетімді таңдағаннан кейін де ұзақ уақыт ұзынады Біз өнімдердің барлық жылдамдығында өнімдердің достылығын қамтамасыз ету үшін тиімді көмектесу және сақтау хизметтерін ұсынамыз
Yancheng Cross Machinery Manufacturing Co., Ltd. өзеншілер, құрылыс жабдықтары, ландшафттық машиналар және оларға қосымша аксессуарларға негізделген топ майрамбек әртүрлі салаларда. Ол Жiangsu-ның Yancheng қаласында орналасқан, 70,000 квадрат метрlik қоршауда ең жаңғы аспаптармен шығарылатын кездескен, механикалық обработка, шың бетінде болатын және спецификациялық workshopтар. Біздің дамуға арналған техниктер мен инженерлер тімі бізге қатысты стандарттарға сай болуға және клиенттерге көмектесу қызметін ұсынуға көмектеседі, бұл жеңілдікпен біздің атауымызды әлемдегі пазарда жетілдіреді.
Yancheng Cross Machinery Looseners компаниясы өз продукtlарымыздың сапасынан әлі де әртүрлі мүшетінше тәжірибе жиі тұрғынады. Біздің дүниежүзікі кейінгі сату қызметтері тікелей қызмет және техникалық қолдау үшін клиенттерімізге қамтамасыз есептеді. Жаңа технологиялар мен материалдарды қабылдай отырып, біздің зерттеу және даму (RD) командалары өзін-өзі туралы пазардағы дамулермен таныстырады және продукттердің жұмыс іздері мен сапасын жақсартады. Бұл қандай да бір тәсілмен біздің клиенттеріме үлкен мән және конкуренттік плюстар беруге мүмкіндік береді.
Бізгің продукт линиясы құрылыс машиналары, агротехника және AGROTK, AGT Industrial және CFG Industry сияқты брендтер астындағы Жылжымайтындарды қамтитын. Бұл машиналар үздік жұмыс істейтіні, ұзақ талдау және зәдікті өрnek дизайнмен белгілі. Біз еңбекшіл машиналарды ұсынған жолда емес, бірақ міндетті тапсырмаларға сай шешімдерді өзгертудегі экспертизге ие боламыз. Кең сипатталған қолданбалардағы максималды қызметпершілік пен жұмыс істейтінін қамтамасыз ету үшін сондай-ақ айнымалы ортаға сай немесе айнымалы қасиеттер мен көлемдермен бірге шешімдерді өзгертуге болады.
EN
AR
HR
DA
NL
FI
FR
DE
EL
HI
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RU
TL
ID
LT
SR
SK
UK
VI
HU
TH
TR
FA
MS
GA
CY
BE
EO
KN
MN
MY
KK
SU
UZ
LB
